Stres Düzeyi Anketi


Lütfen durumunuzu en iyi ifade eden seçeneği işaretleyiniz; her soruyu mümkün olduğu kadar dikkatli ve dürüst bir şekilde cevaplayınız.
1= Çok Fazla   2= Fazla   3= Bir Dereceye Kadar   4= Çok Az   5= Hiç

    1 2 3 4 5
1.
İşyerinizde sizinle ve işinizle ilgili konuları etkileyebiliyor musunuz?
2.
Kişisel meseleleriniz ve problemleriniz konusunda açıkça konuşabileceğiniz bir aile üyesi, arkadaş, ya da iş arkadaşınız var mı?
3.
İhtiyacınız olduğunda üstlerinizden (örn., patron) destek alıyor musunuz?
4.
İş yerinizde çalışanlar arasındaki ilişkiler nasıl?
5.
İşinizde beceri ve bilginizi kullanabiliyor musunuz?
6.
İşinizi zamanında bitirmeniz için acele etmeniz gerekiyor mu?
7.
İşinizde sizin için çok zor olan durumlar oluyor mu?
8.
İşiniz zihinsel olarak yorucu mu?
9.
İşiniz fiziksel olarak yorucu mu?
10.
Stres bir kişinin kendisini gergin, huzursuz, kaygılı hissettiği; sinirlerinin gergin olduğu ya da onu rahatsız eden iş konuları nedeniyle uyumada zorluk çektiği durumlardır. Şu anda kendinizde böyle bir stres hissediyor musunuz?
11.
Kendi yaşınızdaki hem cinslerinize kıyasla genel sağlığınız nasıl?
12.
Şimdiki işiniz sizin için ne kadar tatminkâr?
13.
Bugünlerde hayatınız sizin için ne kadar tatminkâr?
14.
Eğer böyle bir şansınız olsaydı, bir ruh sağlığı uzmanı ile kişisel problemleriniz hakkında tartışmak ister miydiniz?
15.
Çalışma makineleri ve araçlarınızın yenilenmesi yaptığınız işi ne kadar iyileştirirdi?
16.
İşinizi yeniden organize etme, yaptığınız işi ne kadar iyileştirirdi?
17.
Takım çalışması geliştirme ve çalışanlar arasındaki işbirliği çalışmanızı ne kadar artırırdı?
Tebrikler! Test Tamamlanmıştır.
Şimdi işaretlediğiniz kutucuklardaki puanlarınızı toplayın ve bir yere not edin!

Stresle ilgili pratik bilgiler için tıklayınız